Jag har ätit väldigt mycket den senaste tiden. Här på sjukhuset serveras frukost, lunch, fika, middag, kvällsfika. Portionerna är stora att jag överäter vid i princip varje mål.
Jag har tagit 7-10 kakor till kaffet. Äter lika mycket till kvällsfikat som till middagen. Frukosten är vad jag brukar äta till lunch. Och så vidare...
Jag motionerar inte alls. Rör mig knappt överhuvudtaget. Jag ligger mest i sängen.
Jag vill inte gå upp mer i vikt!
Jag vet att jag äter för att dämpa ångesten. Men ångesten om sjukhusvistelsen leder till en kraftig viktuppgång kommer inte heller att vara rolig att handskas med.
Jag måste skärpa mig. Jag bara måste det.
Jag bestämmer mig här och nu!
Normalt dagsintag och färre sötsaker från och med imorgon!
Kanske skulle jag till och med kunna ha en fastedag? För att komma in på rätt spår igen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar