Meningslös förväntansångest.

"Hälften av det du oroar dig för händer aldrig, 
resten händer ändå".

Tänk så mycket förväntansångest och katastroftankar jag kämpar med helt i onödan! 
För det är så sant: det mesta händer inte och resten händer oavsett förväntansångest och katastroftankar eller ej.

Ska försöka påminna mig om detta när spiralen börjar snurra nästa gång.

Jag kan sätta stopp för tankarna och känslorna bara jag vill. Eller hur?